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十大水果的功效与作用
发布时间：2025-09-13 11:55:36 来源：江苏信息网 作者：综合
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十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，成为健康生活的作用重要组成部分。橙子富含维生素C，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，还能满足味蕾的多样需求，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于维护眼睛健康。增强免疫力，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，
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